גוף ונפש
רפא את עצמך
השראה לריפוי עצמי דרך זיהוי דפוסי חשיבה חיוביים חדשים, בגישה המבוססת על רעיונותיה של לואיז ל. היי
ומתמקדת בקשר שבין הגוף והנפש.
זכרו: אלו רעיונות כלליים ואינם תחליף לייעוץ רפואי או טיפול מקצועי.
כל הפתולוגיות
גירוי בעור הפנים
סיבה נפשית/רגשית: בושה, חשש מתדמית כלפי חוץ
דפוס חשיבה חדש: אני מקבל/ת עצמי במלואי. פני משקפות שלווה וביטחון.
בלוטות לימפה מוגדלות
סיבה נפשית/רגשית: דאגה לגבי הגנה עצמית, תחושת איום
דפוס חשיבה חדש: אני מוגן/ת. מערכת ההגנה שלי נפשית ופיזית מאוזנת.
כאבי גב בזמן מנוחה
סיבה נפשית/רגשית: קושי לאפשר לעצמך להרפות
דפוס חשיבה חדש: אני מרפה ונותן/ת לגוף לנוח. תמיכה מלאה קיימת עבורי.
כאבי בטן בזמן עבודה
סיבה נפשית/רגשית: מתח מול אחריות, פחד מכישלון
דפוס חשיבה חדש: אני ממלא/ת תפקידי בשלווה. העבודה זורמת לי בקלות.
אפטות בפה
סיבה נפשית/רגשית: כעס שלא נאמר, מילים מרות שלא שוחררו
דפוס חשיבה חדש: אני מבטא/ת את עצמי בכנות. פי נקי מדברים לא נאמרים.
כאבי גב בעקבות רגש אשם
סיבה נפשית/רגשית: רגש אשם מכביד על עמוד השדרה
דפוס חשיבה חדש: אני משחרר/ת אשמה. עמוד השדרה שלי חופשי ונינוח.
עייפות מוקדם בבוקר
סיבה נפשית/רגשית: חוסר רצון להתחיל את היום, מחשבות שליליות
דפוס חשיבה חדש: כל בוקר הזדמנות חדשה. אני מתחיל/ה את היום באנרגיה וחיוך.
כאבי גרון בעונת מעבר
סיבה נפשית/רגשית: פחד משינויים, קושי בקבלת העונה החדשה
דפוס חשיבה חדש: אני מקבל/ת בברכה כל עונה. השינוי מרענן ומשמח אותי.
בעיות בספיגת ויטמינים
סיבה נפשית/רגשית: חוסר קבלה רגשית של הזנה פנימית
דפוס חשיבה חדש: אני סופג/ת כל טוב בקלות. הגוף שלי מזין ומתחזק.
כאבי אגן בנשים
סיבה נפשית/רגשית: חוסר איזון בין נשיות, יצירתיות וקבלה
דפוס חשיבה חדש: אני מחוברת לנשיותי. אני יוצרת ופורחת בביטחון ואהבה.
כאבי ראש לאחר מאמץ מחשבתי
סיבה נפשית/רגשית: עומס מנטלי, שיפוט עצמי חמור
דפוס חשיבה חדש: אני מרפה מחשבות עודפות. מוחי צלול, ואני נינוח/ה.
כאבי גב לאחר הרמת משאות כבדים
סיבה נפשית/רגשית: לקיחת עומסים רגשיים מעבר ליכולות
דפוס חשיבה חדש: אני נושא/ת רק מה שמתאים לי. אני ראוי/ה לפרוק עומסים.
