גוף ונפש
רפא את עצמך
השראה לריפוי עצמי דרך זיהוי דפוסי חשיבה חיוביים חדשים, בגישה המבוססת על רעיונותיה של לואיז ל. היי
ומתמקדת בקשר שבין הגוף והנפש.
זכרו: אלו רעיונות כלליים ואינם תחליף לייעוץ רפואי או טיפול מקצועי.
בעיות המתחילות באות ת
תת לחץ דם
סיבה נפשית/רגשית: חוסר אנרגיה, דיכאון, פסיביות
דפוס חשיבה חדש: אני מלא/ה חיוניות. אני נרגש/ת לקראת כל יום חדש.
תת-משקל
סיבה נפשית/רגשית: תחושת חוסר ערך, אי רצון להיות כאן
דפוס חשיבה חדש: אני רצוי/ה על פני האדמה. אני מתמלא/ת בחוזק וביטחון.
תת פעילות בלוטת התריס
סיבה נפשית/רגשית: דיכוי רצונות, הרגשה שאין טעם להתבטא
דפוס חשיבה חדש: אני יוצר/ת את חיי. קולי חשוב, רצונותיי מוערכים.
תחושת עייפות לאחר פעילות פשוטה
סיבה נפשית/רגשית: תפיסה שכל דבר קשה מדי
דפוס חשיבה חדש: כל פעולה נעשית בקלילות. אני מלא/ה אנרגיה וחיוניות.
