גוף ונפש
רפא את עצמך
השראה לריפוי עצמי דרך זיהוי דפוסי חשיבה חיוביים חדשים, בגישה המבוססת על רעיונותיה של לואיז ל. היי
ומתמקדת בקשר שבין הגוף והנפש.
זכרו: אלו רעיונות כלליים ואינם תחליף לייעוץ רפואי או טיפול מקצועי.
בעיות המתחילות באות ח
חרדה
סיבה נפשית/רגשית: פחד מהלא נודע, תחושת חוסר שליטה
דפוס חשיבה חדש: אני בטוח/ה בהווה. אני סומך/ת על הזרימה הטבעית של החיים.
חולשה כללית
סיבה נפשית/רגשית: חוסר אמון בכוחות פנימיים
דפוס חשיבה חדש: אני חזק/ה ועוצמתי/ת. יש בי כוחות פנימיים אדירים.
חוסר תחושה בקצות האצבעות
סיבה נפשית/רגשית: התנתקות מהסביבה, קהות רגשית
דפוס חשיבה חדש: אני מרגיש/ה בבירור את החיים. רגש זורם בקצות אצבעותיי.
חולשה ברגליים
סיבה נפשית/רגשית: חוסר ביטחון בדרך, חשש מהתקדמות
דפוס חשיבה חדש: אני יציב/ה על דרכי. כל צעד מחזק את ביטחוני.
חולשה בזרועות
סיבה נפשית/רגשית: חוסר אמונה ביכולת לפעול, ספק בכוח האישי
דפוס חשיבה חדש: אני חזק/ה ופועל/ת בנחישות. זרועותיי חזקות ותומכות בי.
