גוף ונפש
רפא את עצמך
השראה לריפוי עצמי דרך זיהוי דפוסי חשיבה חיוביים חדשים, בגישה המבוססת על רעיונותיה של לואיז ל. היי
ומתמקדת בקשר שבין הגוף והנפש.
זכרו: אלו רעיונות כלליים ואינם תחליף לייעוץ רפואי או טיפול מקצועי.
בעיות המתחילות באות ע
עצירות
סיבה נפשית/רגשית: אחיזה בעבר, פחד לשחרר
דפוס חשיבה חדש: אני משחרר/ת כל מה שלא משרת אותי. אני זורם/ת קדימה בקלילות.
עייפות כרונית
סיבה נפשית/רגשית: חוסר הנאה מהחיים, עומס נפשי
דפוס חשיבה חדש: אני מטעין/ה עצמי באנרגיה חדשה. החיים מרתקים ומלאי עניין.
עור יבש
סיבה נפשית/רגשית: חוסר נוזלים רגשיים, אי הבאת רוך לחיים
דפוס חשיבה חדש: אני מזין/ה את עצמי ברוך ואהבה. עורי משקף איזון ושגשוג.
עוויתות שרירים
סיבה נפשית/רגשית: לחץ, מתח מתמשך, צורך בשליטה
דפוס חשיבה חדש: אני מרפה שליטה. השרירים שלי רגועים וחופשיים.
עייפות מוקדם בבוקר
סיבה נפשית/רגשית: חוסר רצון להתחיל את היום, מחשבות שליליות
דפוס חשיבה חדש: כל בוקר הזדמנות חדשה. אני מתחיל/ה את היום באנרגיה וחיוך.
