גוף ונפש
רפא את עצמך
השראה לריפוי עצמי דרך זיהוי דפוסי חשיבה חיוביים חדשים, בגישה המבוססת על רעיונותיה של לואיז ל. היי
ומתמקדת בקשר שבין הגוף והנפש.
זכרו: אלו רעיונות כלליים ואינם תחליף לייעוץ רפואי או טיפול מקצועי.
כל הפתולוגיות
כאבי ירכיים בעת ישיבה ממושכת
סיבה נפשית/רגשית: תחושת תקיעות, אי התקדמות
דפוס חשיבה חדש: אני מתקדם/ת אפילו במנוחה. כל מצב משרת את צמיחתי.
דלקת בגרון בעת התרגשות
סיבה נפשית/רגשית: פחד לבטא רגשות עמוקים
דפוס חשיבה חדש: אני מבטא/ת את רגשותיי באומץ. הקול שלי חופשי ומתקבל.
כאבי בטן לפני אירוע חשוב
סיבה נפשית/רגשית: חשש מאי וודאות, פחד מכישלון
דפוס חשיבה חדש: אני מביט/ה באירועים באומץ. ביטחוני נובע מתוכי.
גירוד בעור הקרקפת
סיבה נפשית/רגשית: אי שקט מחשבתי, חיפוש תשובות
דפוס חשיבה חדש: אני מוצא/ת תשובות בפנים. מחשבותיי שקטות והרמוניות.
כאבי סינוסים כרוניים
סיבה נפשית/רגשית: עצב לא משוחרר, בכי עצור
דפוס חשיבה חדש: אני משחרר/ת עצב באהבה. אני מורשה לבכות ולהתנקות.
תחושת עייפות לאחר פעילות פשוטה
סיבה נפשית/רגשית: תפיסה שכל דבר קשה מדי
דפוס חשיבה חדש: כל פעולה נעשית בקלילות. אני מלא/ה אנרגיה וחיוניות.
כאבי גב אמצעי
סיבה נפשית/רגשית: תקוע בין רגשות העבר וחששות העתיד
דפוס חשיבה חדש: אני חי/ה בהווה. אני נתמך/ת ומתקדם/ת בצעדים בטוחים.
קמטים מוקדמים
סיבה נפשית/רגשית: דאגה מתמשכת, פחד מהזמן שעובר
דפוס חשיבה חדש: אני שליו/ה בכל גיל. היופי הפנימי מקרין החוצה.
בעיות בלסת (TMJ)
סיבה נפשית/רגשית: כעס עצור, אי ביטוי תסכול
דפוס חשיבה חדש: אני מבטא/ת את רגשותיי בחופשיות. לסתי רגועה ומשוחררת.
נשירת ריסים
סיבה נפשית/רגשית: חוסר אמון בראייה בהירה של המציאות
דפוס חשיבה חדש: אני בוטח/ת בראייתי הפנימית. עיניי חזקות ובריאות.
כאבים בשוקיים
סיבה נפשית/רגשית: פחד להתקדם במהירות או באומץ
דפוס חשיבה חדש: אני מתקדם/ת בקצב הנכון. כל צעד מתואם עם רצוני.
דלקת בידיים
סיבה נפשית/רגשית: כעס על עשייה או אי עשייה, מתיחות בין פעולה למנוחה
דפוס חשיבה חדש: אני בוחר/ת לפעול מתוך שמחה. ידיי מבטאות אהבה ושיתוף.
