גוף ונפש
רפא את עצמך
השראה לריפוי עצמי דרך זיהוי דפוסי חשיבה חיוביים חדשים, בגישה המבוססת על רעיונותיה של לואיז ל. היי
ומתמקדת בקשר שבין הגוף והנפש.
זכרו: אלו רעיונות כלליים ואינם תחליף לייעוץ רפואי או טיפול מקצועי.
בעיות המתחילות באות כ
כאבי קרקפת תחת מגע
סיבה נפשית/רגשית: רגישות לביקורת, קושי לקבל אהבה
דפוס חשיבה חדש: אני מקבל/ת אהבה בקלות. מגע מרגיע ומרפא אותי.
כאבי בוהן
סיבה נפשית/רגשית: קושי לקחת כיוון ברור, פחד מראשית הדרך
דפוס חשיבה חדש: אני יודע/ת לאן אני הולכ/ת. צעדיי בטוחים וברורים.
כאבי קרסוליים לעתים קרובות
סיבה נפשית/רגשית: התנגדות לשינוי במסלול החיים
דפוס חשיבה חדש: אני מקבל/ת שינויים בחן. הדרכים חדשות מביאות לי טוב.
כאבי ירכיים בעת ישיבה ממושכת
סיבה נפשית/רגשית: תחושת תקיעות, אי התקדמות
דפוס חשיבה חדש: אני מתקדם/ת אפילו במנוחה. כל מצב משרת את צמיחתי.
כאבי בטן לפני אירוע חשוב
סיבה נפשית/רגשית: חשש מאי וודאות, פחד מכישלון
דפוס חשיבה חדש: אני מביט/ה באירועים באומץ. ביטחוני נובע מתוכי.
כאבי סינוסים כרוניים
סיבה נפשית/רגשית: עצב לא משוחרר, בכי עצור
דפוס חשיבה חדש: אני משחרר/ת עצב באהבה. אני מורשה לבכות ולהתנקות.
כאבי גב אמצעי
סיבה נפשית/רגשית: תקוע בין רגשות העבר וחששות העתיד
דפוס חשיבה חדש: אני חי/ה בהווה. אני נתמך/ת ומתקדם/ת בצעדים בטוחים.
כאבים בשוקיים
סיבה נפשית/רגשית: פחד להתקדם במהירות או באומץ
דפוס חשיבה חדש: אני מתקדם/ת בקצב הנכון. כל צעד מתואם עם רצוני.
כאבי גב בזמן מנוחה
סיבה נפשית/רגשית: קושי לאפשר לעצמך להרפות
דפוס חשיבה חדש: אני מרפה ונותן/ת לגוף לנוח. תמיכה מלאה קיימת עבורי.
כאבי בטן בזמן עבודה
סיבה נפשית/רגשית: מתח מול אחריות, פחד מכישלון
דפוס חשיבה חדש: אני ממלא/ת תפקידי בשלווה. העבודה זורמת לי בקלות.
כאבי גב בעקבות רגש אשם
סיבה נפשית/רגשית: רגש אשם מכביד על עמוד השדרה
דפוס חשיבה חדש: אני משחרר/ת אשמה. עמוד השדרה שלי חופשי ונינוח.
כאבי גרון בעונת מעבר
סיבה נפשית/רגשית: פחד משינויים, קושי בקבלת העונה החדשה
דפוס חשיבה חדש: אני מקבל/ת בברכה כל עונה. השינוי מרענן ומשמח אותי.
