גוף ונפש
רפא את עצמך
השראה לריפוי עצמי דרך זיהוי דפוסי חשיבה חיוביים חדשים, בגישה המבוססת על רעיונותיה של לואיז ל. היי
ומתמקדת בקשר שבין הגוף והנפש.
זכרו: אלו רעיונות כלליים ואינם תחליף לייעוץ רפואי או טיפול מקצועי.
בעיות המתחילות באות כ
כפות ידיים מזיעות
סיבה נפשית/רגשית: לחץ, פחד ממגע עם העולם
דפוס חשיבה חדש: אני מקבל/ת את העולם ברוגע. כל מגע הוא בטוח ונעים.
כאבי אוזן ימין
סיבה נפשית/רגשית: אי רצון לשמוע מסרים מהסביבה הקרובה
דפוס חשיבה חדש: אני פתוח/ה להקשיב לסביבה. כל מסר הוא הזדמנות להבנה.
כאבי אוזן שמאל
סיבה נפשית/רגשית: אי רצון לשמוע קול פנימי, אינטואיציה מודחקת
דפוס חשיבה חדש: אני מקשיב/ה לקולי הפנימי באהבה. האינטואיציה מדריכה אותי.
כאבי שיניים קדמיות
סיבה נפשית/רגשית: קושי לקבל החלטות הקשורות לעתיד
דפוס חשיבה חדש: אני בוחר/ת את דרכי בביטחון. העתיד בידי.
כאבי שיניים אחוריות
סיבה נפשית/רגשית: חוסר יכולת לעבד זיכרונות עבר
דפוס חשיבה חדש: אני משחרר/ת את העבר בקלות. לומד/ת ממה שהיה ומתקדמ/ת הלאה.
כאבי כתף מצטברים
סיבה נפשית/רגשית: סירוב לחלוק אחריות, עומס נפשי
דפוס חשיבה חדש: אני חולק/ת עומס, משתף/ת ומקבל/ת עזרה. זה בטוח לסמוך.
כאבי מרה
סיבה נפשית/רגשית: כעס מר כלפי אנשים או מצבים
דפוס חשיבה חדש: אני משחרר/ת מרירות. לבי וכל איבריי נקיים מכעס.
כאב בעקב כף הרגל
סיבה נפשית/רגשית: פחד מלעשות את הצעד הראשון
דפוס חשיבה חדש: אני מתקדם/ת בצעדים בטוחים. כל התחלה מבורכת.
כאבי קרסול
סיבה נפשית/רגשית: קושי לשאת שינויים במסלול החיים
דפוס חשיבה חדש: אני גמיש/ה בצעדי. כל שינוי מקדם אותי.
כאבי ירכיים
סיבה נפשית/רגשית: פחד להתקדם קדימה בחיים ארוכי טווח
דפוס חשיבה חדש: אני מתקדם/ת בביטחון לעתיד. כל צעד מלא אומץ.
כאבים בקרקפת
סיבה נפשית/רגשית: רגישות יתר למגע או ביקורת
דפוס חשיבה חדש: אני פתוח/ה לקבל מגע וביקורת בביטחון ואהבה.
כאבי חזה בנשימה
סיבה נפשית/רגשית: פחד מלשאוף מלוא החיים, עצב מצטבר
דפוס חשיבה חדש: אני נושם/ת את החיים במלואם. כל שאיפה ממלאה אותי אהבה.
