הרעלים שהגוף שלך צובר ואיך להיפטר מהם בצורה טבעית

חיים ללא רעלים מתחילים במודעות למה שאתה אוכל, שותה ונושם כל יום. בעידן המודרני, קל להיסחף למרתון השגרה ולא להקדיש תשומת לב למה שנכנס לגוף שלנו. אבל רגע לפני שאתם מסתבכים ברשימת המרכיבים או נשאפים לאוויר המזוהם מהרחוב השקט שלכם, תדעו שהשינוי מתחיל במודעות ובבחירות יומיומיות חכמות ומדודות.

המציאות הכימית של גופנו

רעלים הם חומרים שהגוף שלנו סופג מדי יום ממקורות שונים. מזון מעובד, אוויר מזוהם וכימיקלים במוצרי טיפוח - כל אלו הם רק חלק מהמקורות. עבור הגוף שלנו, הרעלים האלה הם אתגר. מערכות הגוף מנסות לפרק אותם ולהיפטר מהם, אבל לא תמיד הן מצליחות. כתוצאה מכך, הם יכולים להצטבר ולעכב את הבריאות הפיזית והנפשית שלנו.

בחירות מזון מושכלות

הצעד הראשון והמרכזי הוא לשים לב למזון שאנו צורכים.

בחרו במזונות אורגניים, המיוצרים ללא כימיקלים והורמונים מזיקים.
העדיפו מזון טרי על פני מזון מעובד. מזון מעובד מכיל חומרים משמרים וטעמים מלאכותיים, שאינם מועילים לגוף.
שתו מספיק מים טהורים ונסו להימנע ממשקאות מוגזים או ממותקים.

נשימה ואיכות האוויר

אנו נושמים עשרות אלפי נשימות ביום, לכן איכות האוויר משחקת תפקיד קריטי. איך נוכל לוודא שאנו מעניקים לגוף אוויר נקי יותר?

קודם כל, מומלץ לפתוח חלונות ולתת לאוויר טבעי לזרום פנימה. שנית, הטבע מספק לנו אמצעים להעשרת איכות האוויר בבית:

הכניסו צמחי בית המיטיבים עם האוויר, כדוגמת צמח העכביש או סנסיבריה.
שמרו על ניקיון מרכיבים מכילים אבק ואלרגנים, כמו שמיכות וילונות.

אורח חיים פעיל ונקי

פעילות גופנית היא דרך נהדרת לסייע לגוף בפינוי רעלים דרך הזיעה.

רגילים לא לרוץ? אין בעיה, גם הליכה מהירה, יוגה או אפילו ריקוד עוזרים.
נשימות עמוקות ורגיעה מסייעות גם הן בניקוי הגוף.

פנייה לטיפול נטורופתי

אם אתם מרגישים שהגוף שלכם אומר די, אנו ממליצים לבדוק את האפשרות לטיפול נטורופתי. מדובר בפתרון המתאים בדיוק לכם, ולגופכם. אני מזמינה אתכם לקליניקה שלי, בה נעבוד יחד על נקיון הרעלים מהגוף והתאמת תזונה ואורח חיים במיוחד לכם באמצעות מגוון הכלים שברשותי:

תזונה פונקציונלית
דיקור מערבי וכוסות רוח
ארומתרפיה מתקדמת והרבליסטית קלינית
אבחון באמצעות אירידיאולוגיה
רייקי, דיקור אוזן, מיינדפולנס ופרחי באך

אם הגוף שלכם צובר תחושות לא נוחות, כדאי להתחיל בצעד הראשון של המודעות ומהרגיע מאליו ליישמו. אני כאן בשבילכם לכל שאלה או התייעצות. אתם מוזמנים ליצור קשר דרך הקישור הזה: צור קשר עם ליטל ביטון. נעשה יחד את הצעד הראשון לעבר חיים בריאים ונקיים מרעלים. 🍀